登山口は、国道266号から、南へ2.5km入ったところにある。
登山口には、九州自然歩道の説明板が立てられ、あらかじめコースを確認しておく。
車は、道沿いの空地に止めざるを得ない。
コースは、右手に「乙弁当峠：7.5km　高舞登山：4.5km」と書かれた木柱を見て、階段の登りから始まる。

階段は、スギの加工材と擬木が相互に付けられ24段ほど登っていく。
登りきると、右手に「火の用心　歩行中の煙草はやめましょう　喫煙所」の 四角い案内板 が立てられている。
その案内板の足元には、土管が埋め込まれている。
歩きやすい道を、4〜50mほどゆるやかに登って行くと また階段 になる。
階段の左手には踏み跡がつけられ、階段に付けられた踏み跡よりはっきりしている。
階段は、数えてみると52段ほど数えてしまう。
階段を登り終え右手へカーブすると、 快適な道 が遠く伸びている。
道の左手にはヒノキが植林され、右手は自然林が密生している。
すぐ、左手へカーブすると、数メートルごとに階段が付けられ10段ほど登ると平らな道になる。
平坦な道を少し行くと、右手に喫煙所の案内板が立てられ「火の用心　自然を大切に」と書かれている。
快適な道 はゆるやかに下り始める。
左手にはヒノキが植林され、道端へ枝を伸ばしている。
ゆるやかな下りはゆるやかに登りだし、また数メートルごとに付けられた階段を登って行く。
途中左手へカーブし8段ほど数える。
わずかな傾斜を10ｍほど行くと、 正面に先が見えないほど擬木の階段 が続いている。
気負いせず一段一段数えるように登って行くと、階段は55段ほど数えるが、左手にはしっかりと踏み跡が付けられ、階段を登る登山者は少ない。
さらに 7〜8m行くとまた階段 になる。 ここにも左手に踏み跡がつけられ32段ほど数える。

さらにゆるやかに登って行くと、道は下りだす。
その下りも、数メートルごとに階段が付けられている。
階段を1、2段下ったところで右手林が開け、右手正面に 「苓北火力線103号」と書かれた支柱 が目に付く。
その支柱には「緑を愛しましょう」とも書かれている。
右手に一歩踏み入れると、高圧線の鉄塔が青い空を突き刺すようにそびえている。
ここで一息つき、元の道に戻るとすぐ左手に喫煙所の案内板が立てられている。
3、4m先には、吸殻入れの土管が用意されている。
ゆるやかな傾斜の階段 を38段、少し途切れて土に埋もれた階段を16段ほど数え下っていく。
少し行くと、 左手に道標 が立てられ「牟田峠：0.5km 二弁当峠：7km」と案内されている。
さらに10mも下ると左手にまた喫煙所が設けられ、案内板が立てられている。
吸殻入れの土管は少し欠けている。
道は案内板からゆるやかに登りだし、14〜5m登るとゆるやかに下り、さらに4、5mも下ると 右手に桜の木 が道の方へ傾斜し幹を伸ばしている。
桜の木を見ると、満開した桜を思い出す。
すぐS字状にカーブしながら、ほぼ南に向かって下っていく。
道には落ち葉が多い。
左手には、 ヒノキ林 が迫ってくる。
右手は相変わらす自然林が密生し視界をさえぎっている。

少し行くと左手ヒノキ林はなくなり、自然林の道を右手へさらに左手へゆるやかに下っていく。
すぐ左手に 密生した小竹 を見ると、傾斜はさらにゆるみ軽快に下っていく。
正面には、ほとんど水平にヒノキか頭上に倒れこれをくぐっていく。
左手には、 またヒノキ林が広がってくる 。
周囲に目を取られながら、ほぼ平坦な道を行くと 右手に道標 が立てられ、左右に｢姫戸・不知火海　松島町」行く手を「二弁当峠：6.6km　牟田峠：0.7km]と案内されている。
左右に伸びる道は、登山者は少ないせいかはっきりしない。
道は、ここからゆるやかな登りに変わり、数メートルごとに階段が付けられている。
階段は5段ほどで途切れ、左手に喫煙所が設けられている。
喫煙所の案内板の支柱 には、でんでん虫のマークが付けられ九州自然歩道と書かれている。
喫煙所から6、7m行くと、また長い擬木の階段になる。
階段は45段ほど数え、登りきるとすぐ左手へ直角にカーブし、落ち葉の道をゆるやかに下っていく。

ほぼ平坦な、尾根筋を少し行くとゆるやかに下りだす。
下りきると、 道は登り始めここにも階段 が付けられている。
20段ほど登り、さらに落ち葉の道を10mほど行くと、また喫煙所が設けられ吸殻用の土管には杖が立てられている。
登りきると、右手に 倒木が大きな株の裏側 を見せている。
さらに落ち葉の道を、 ゆるやかに下っていく 。
周囲に目をやると、辺りには大きな木が多く倒木も目に付く。
道はゆるやかに登りはじめ、 右手に道標 を見る。
道標には「乙弁当峠：6.5km　牟田峠：1.0km」と書かれている。
道標から4、5m行くと、また長い階段がどこまでも伸びている。このコースは階段が多い。

階段は、傾斜は大きくはないが、長く続くと次第に足に疲れが溜まり重くなってくる。
階段は37〜8段辺りから右手へカーブさらに続く。
途中何度となく足を休め、辛抱して擬木の階段を登ると100段足らず数えてしまう。
登りきると、右手に 喫煙所 があり、タバコは吸わなくても一息つきたい。
人は加齢によって、生理的要求は減少し、喉の渇きを満たすだけでは不足してしまうのだという。
水分は意識して多めに補給したがいい。
道は階段の疲れを癒すように、わずかな傾斜で優しく下りだす。
右手には「苓北火力線　102号」の白い支柱が目に付く。
ほぼ平坦な道を少し行くと、左手に 黄色い幅広のテープ が幹に巻かれている。
尾根筋に伸びる快適な道を1分足らず行くと、また階段になる。
13段ほど登れば少し下り、またゆるやかに登っていく。
右手樹間には、太郎・次郎丸岳が見え隠れする。
傾斜はほとんど足には感じない、 わずかなアップダウン を行く。
ほぼ平坦な道 はまた下りだし、さらに、3m前後の間隔で付けられた階段を10段、少し途切れて3段ほど下るとまたは平らになる。
平坦な道を左手へカーブして行くと、また喫煙所に着き「火の用心　タバコは所定の場所で」と案内されている。

傾斜の少ない落ち葉の道を左手へカーブし下って行くと、また階段になる。
階段は10段、少し途切れて20段、あわせて30段ほど数える。
この階段にも、一部踏み跡がつけられている。
階段を登ると、 真っ平らな道 になり、辺りには松の木が目に付くようになる。
左手東側には、 真っ青な八代海 が偶然見えてくる。
稜線上の気持ちのいい道は続く。
土の優しい感触が足に伝わり、足取りも軽くなる。 気持ちまで軽やかになる。
海を見て、2分足らず行くと道は 右手へカーブし、ゆるやかに下りだす 。
そのカーブには、数メートル間隔で3段ほど階段が付けられている。
ゆるやかに15mほど下ると、また階段が付けられ6段ほど数える。
正面には、 いかにも険しそうな峰 が飛びこんでくる。
ほぼ平坦な道は、右手へカーブしその峰の右手へ回り込むように伸びている。

左手には、青い海が樹間に見え隠れする。
右手へカーブして行くと、右手に道標が立てられ「牟口峠：1.5km　乙弁当峠：5.7km」と案内されている。
ほぼ平らな道を20mほど行くと階段になり、数メートルごとに付けられている。
7段ほど登った右手に、 また道標 が立てられ「牟田峠：1.6km　乙弁当峠：6km」と書かれ、乙弁当峠までの距離は先ほどの道標と300mほど長く差異が生じている。
さらに2段ほど登ると、 擬木の長い階段 が上の方まで伸びている。
階段は38段ほど数え、 数メートル行くと道は傾斜をゆるめる 。
正面には、足元の高度を上げたせいか、岩峰が少し沈んで見える。
左手に目を引く青い海が実に美しい。
そして左手へカーブしゆるやかに下り、 さらに平坦な道 を行く。
道はすぐ登りだし、徐々に傾斜を増し左手へカーブするとさらに傾斜を増してくる。

すぐ階段になり、10数段を数える。 いよいよ岩峰の登りになる。
すぐ自然石の石段を8段ほど登り、 二つの岩の間 を抜けていく。
石段を4，5段登るとすぐ擬木の階段になる。
このコースも、稜線歩きとはいえ階段が多い。
階段を数えに来たようなもので、やめようと思ってもつい数えてしまう。
擬木の中途には自然石の石段も加わる。
この階段は、 段差が大きく1段1段が手ごわい 。
手ごわい階段は、休んだが勝ちだ。
時間さえ持っていれば、休む回数は多いほうがいい。
段差の大きい階段は80段を越える。
さらに31、2段を登ると傾斜はゆるむが、すぐ コケむした石段 になる。
18段辺りで右手へ、25段ほどで登りきる。
正面に、コケむした岩を見て落ち葉の道を行く。
すぐ右手へ急坂を登る。
ここでも、 落ち葉に埋もれるような石段 を登っていく。
この急坂を登ると稜線上に立ち、左手へゆるやかに登っていく。
正面には、鉄ハシゴが目に入る。

ゆるい傾斜の鉄ハシゴを登り、手すりの付いた鉄ハシゴを8段ほど登っていく。
登りきると、 目前に圧倒されるような巨岩 が現れ、その右脇を行く。
右手には転落防止用のパイプ柵が設置されているが、危険を感じるようなことはない。
岩の右手をそのまま進むと、鋭角に左手へ向きを変え3段の鉄バシゴを登っていく。
さらに最後の鉄バシゴを登っていく。
最後の鉄バシゴは16段を数える。
さらに2段の擬木の階段を登りきると、すぐ右手へカーブして伸び、 天井は開け気持ちのいい道 をゆるやかに登っていく。
傾斜はほとんどない。
右手には、太郎・次郎丸岳が樹間に時折望むことができる。
少し行くと、道は左手へカーブしていく。
カーブする右手角には喫煙所があり、案内板には「危険　この先断崖にて」と書かれている。
道沿いには大きな赤松 が幹を立て、枝を伸ばしている。
左手に八代海 を眺め、気持ちのいい稜線を行く。